А я записалась в ems студию на программу экспресс-похудения http://www.zoom-ems.ru/courses/ Сходила бесплатно на пробное занятие и очень осталась довольна. Длится занятие минут, с личным тренером, очередей на тренажеры нет.
Похудение.>>
Сообщений 21 страница 40 из 65
Поделиться212017-07-07 16:54:56
- Житель МФ
- Зарегистрирован: 2016-03-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 101
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
19 часов 57 минут - Последний визит:
2017-07-12 14:21:40
Поделиться222017-07-14 15:18:31
Мне похудеть помогли постоянные тренировки и редуксин лайт, который я пила всего два месяца. С ним вес хорошо сошел. Только за этот период смогла убавить 8кг.
Поделиться232017-12-14 12:24:46
- Житель МФ
- Зарегистрирован: 2017-11-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 150
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
11 часов 9 минут - Последний визит:
2021-10-14 11:58:51
Когда у меня появилась проблема лишнего веса я занялась сразу двумя направлениями, записалась в тренажерный зал, где упорно тренировалась и придерживалась строгой диеты, которую нашла в интернете. Но после изнурительных двух месяцев такого комплексного подхода к похудению, я практически не добилась никакого результата. После чего решила попробовать специальные средства для похудения. Выбрав по положительным отзывам средство Липоксин, здесь https://slimify.ru/lipoksin-dlya-pohudeniya/ , и не ошиблась. Потому как данное средство действительно эффективно стало помогать мне избавляться от веса.
Поделиться242017-12-28 16:04:43
Для поддержания здоровья и нормального веса нужно придерживаться системы правильного питания всю жизнь. Невозможно есть что попало и всегда выглядеть и чувствовать себя хорошо. На днях читала статью о системе питания Серафима Чичагова http://opitanii.net/story/sistema-pitan … chichagova. В ней нет ничего сложного, но единственное, что меня смутило - это то, что нужно отказаться от кофе и чая, заменив их напитками из цикория и иван-чая. Не могу представить, как можно никогда не пить черный или зеленый чай. От кофе я могу отказаться.
Поделиться252018-05-18 13:02:32
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-02-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 96
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
4 часа 53 минуты - Последний визит:
2021-02-08 11:24:18
А мы с подругой сейчас проходим вот эту программу: https://origitea.ru/services/procedures … ya-legkost , которая нам обеспечит за месяц похудение на 7-8 кг. Мне, например, этого будет вполне достаточно для пляжного сезона.
Поделиться262018-05-28 20:01:00
Маргарет написал(а):
Дома заниматься то можно конечно, но, к сожалению не так эффективно, если, конечно, дома нет собственного тренажерного зала!!))
Дома не могу себя заставить, хочу на фитнес пойти
Поделиться272018-05-28 20:02:38
Shapokljak написал(а):
Можно и без тренажерного зала обойтись. Занимайтесь фитнесом. У Джилиан Майклз неплохая фитнес программа.
да, я занималась, эффективно, но тяжело себя заставить.
Поделиться282018-05-28 20:12:17
Девочки, кто ходит на фитнес или в зал, какая у вас форма одежды? Смотрела в магазине https://athletx.ru/ лосины,топы, майки, футболки, кроссовки очень классные есть. Не знаю, что лучше выбрать. В чем вы ходите?
Поделиться292018-06-04 23:22:25
Похудеть всегда сложно!
Поделиться302018-06-04 23:23:32
Девочки, не сидите на месте! Много двигайтесь, и у вас все получится!
Поделиться322018-06-04 23:35:10
Спорт, спорт и еще раз спорт!
Поделиться332018-06-04 23:35:34
Только активная жизнь вам поможет сбросить!
Поделиться342018-06-04 23:41:52
Был и у меня лишний вес, но так как я любитель кататься на велосипедах, то решила я почитать о пользе его..ну не зря же я все таки катаюсь) Оказывается, что при правильных нагрузках, работает все тело, а значит мы и худеем и мишцы приходят в тонус!) Покаталась я так месяца два, и уже есть небольшой результат) Почитайте, может и вам будет интересна эта тема https://pokatushkin.ru/blog/165-ezda-na-velosipede-i-zdorove Для меня это довольно не скучный способ сбросить вес, лучше фитнеса(фитнес не люблю просто)
Поделиться352018-11-19 19:31:01
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2016-11-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
35 минут - Последний визит:
2019-08-07 21:09:26
Не легко.
Поделиться362018-11-19 19:38:55
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-11-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 13
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
29 минут - Последний визит:
2019-08-07 21:32:52
Дело говорите.
Поделиться372019-01-01 16:38:14
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 88
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1984-07-04]
- Провел на форуме:
17 часов 37 минут - Последний визит:
2019-12-18 20:33:11
Я думаю, если есть большое желание похудеть, то нужно заниматься спортом, для этого не обязательно ходить в спортзал, можно дома регулярно делать специальные физические упражнения.
Поделиться382019-01-01 16:41:19
- Житель МФ
- Зарегистрирован: 2018-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 110
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
21 час 7 минут - Последний визит:
2022-01-02 11:24:39
Я согласна с тем, что без физических нагрузок лишний вес никак не сбросить, но при этом нужно ещё следить за своим питанием, я например никогда не кушаю после 7 вечера.
Поделиться392019-01-01 16:55:15
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-11-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 89
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
16 часов 14 минут - Последний визит:
2021-12-10 20:35:36
Никогда не доверяла таблеткам для похудения, для меня существует только один способ избавиться от лишних килограмм - это спортивные нагрузки и правильное питание, я стараюсь каждый день заниматься спортом и употреблять в пищу как можно меньше жиров и углеводов. Недавно прочитала, что тем, кто хочет похудеть, рекомендуют употреблять спортивную добавку - изолят протеина, думаю, что можно изолят протеина купить https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/protein/izolyat/
Поделиться402019-01-01 16:58:10
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-11-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 50
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
10 часов 4 минуты - Последний визит:
2019-11-26 11:54:26
Девочки, вы так много полезных советов даёте, нужно обязательно ими воспользоваться, мне как раз к весне необходимо избавиться от 10 лишних килограмм, которые я стремительно набрала.