Кому нужно срочно похудеть то начинать нужно уже сейчас, так как солнышко уже начинает припекать потихонечку.  Начните с обыкновенного правильного питания, а потом добавьте к нему щепотку спорта в виде утренней зарядки и вечерней пробежки, чтобы постепенно в тонус войти. Потом добавляйте редуксин лайт и меняйте домашний спорт на занятия в зале.

Хорошая информация.
Сама для похудения (из "нормальных" проверенных методов) использовала фитнес программы на ютубе. Разные. Могла по Джилиан Майклз заниматься, а могла и по Стиву Урии или по др. видео тренингам. Усиленный редуксин лайт тоже использовала и довольно продолжительное время.

Спорт спортом, но если будете есть мясо килограммами, то велотренажёр не спасёт. Так что питание тоже важно. Есть вот ряд статей https://fitexpert.biz/category/pitanie/, которые подскажут как правильно питаться. Вот тогда и велотренажёр поможет справляться с лишними килограммами.

Найдите в интернете упражнения по фитнесу, да питание поменяйте на правильное и похудение не заставит себя долго ждать. Для надежности и чтобы вес уходил стабильно можете добавить в рацион усиленный редуксин лайт.

Я пошла в зал, тренер подобрал мне диету и вот результат уже виден. Главное не лениться.

Хочу похудеть после родов. Но не получается.

классные советы

После того как я разочаровалась в стандартных методах борьбы с лишним весом. Таких как, тщетных попыток изменить свою фигуру в тренажерном зале и  пытаться сбросить вес, придерживаясь строжайших диет, я решила воспользоваться специальными средствами для похудения. И среди множества предложений остановила свой выбор на Липоксине, который по хорошей цене нашла здесь, https://slimify.ru/lipoksin-dlya-pohudeniya/ . Могу с уверенностью сказать, что данное средство самый эффективный препарат для похудения, который помог мне сбросить за месяц 8 кг.