Хочу сделать себе красивую фигуру. Точнее, она у меня была до двух беременностей, а сейчас поплыла, вес не хочет уходить, тело стало рыхлым. Думаю, записаться в тренажерный зал, что скажете? Или лучше на фитнес? И стоит ли употреблять спортивное питание?
Хочу красивую фигуру>>
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12018-12-17 10:55:07
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-11-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 1 минуту - Последний визит:
2018-12-17 10:55:13
Поделиться22018-12-17 10:58:08
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-12-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
35 минут - Последний визит:
2018-12-17 10:58:16
А раньше спортом занимались? Просто если вы новичок, то мне кажется, не стоит начинать с тренажёров. Может, начать бегать по утрам, а позже уже записаться в тренажёрку? Хотя, в принципе, сейчас холодно... Ну можно на беговой дорожке или велотренажёре позаниматься с месяц, а потом уже тренер подскажет, что дальше делать.
Поделиться32018-12-17 11:02:00
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-12-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
34 минуты - Последний визит:
2018-12-17 11:02:09
Отличная идея, автор. Только правильно Вам советуют, не нагружайте себя с самого начала, начните с простых упражнений, кардиотренировок. Я уже два месяца хожу в тренажерный зал, потихоньку добавляю вес, уже фигура подтянулась. Что касается спортивного питания, то его тоже можно подключить, я планирую, но чуть попозже. Вы кстати, в каком городе? Если в Санкт-Петербурге, то можете взять на заметку вот этот сайт ссылка Но опять же, что именно пить, пусть Вам посоветует тренер.
Поделиться42018-12-17 11:05:41
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2018-11-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
36 минут - Последний визит:
2019-01-19 01:56:41
А почему ничего не пишете о питании? Какой у Вас рацион? Вот с него нужно начинать, а не с тренажёров. И да, мне больше по душе фитнес, а не тренажерный зал
Поделиться52018-12-17 12:00:50
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2016-07-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 35 минут - Последний визит:
2022-09-28 21:29:05
А бы хотела купить домой эллиптический тренажер, даже цены на них в Москве узнавала https://darimsport.ru/shop/folder/ellip … trenazhery. У нас есть фитнес центр недалеко от дома, но я просто пока что не смогу регулярно ходить туда, некому с ребенком посидеть, а детской комнаты там нет, это нужно искать клуб далеко от дома. Может мужа уговорю на эту покупку, плюс гантели у меня есть, можно делать упражнения для рук, спины. Еще фитнес резинки мне подруга советует купить, говорит с ними тоже можно делать много упражнений разных
Поделиться62018-12-19 13:14:11
Правильно отмечалось. Изначально - правильное питание. Акцентирую - не диеты, а именно питание. Желательно раздельное.
Поделиться72019-01-15 12:02:39
- Житель МФ
- Зарегистрирован: 2016-06-12
- Приглашений: 0
- Сообщений: 249
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
19 часов 14 минут - Последний визит:
2020-12-09 10:38:29
Для этого нужно регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Рекомендую рассчитывать калории, следуя этим советам http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html там все просто и понятно расписано.
Страница: 1