Добрый день! Вы не отчаивайтесь, Вы не одна такая, у меня было тоже самое. Часто у женщин после родов наступает такой период затяжной усталости и депрессии. Вам стоит больше времени уделять себе записаться на прием к психологу, вот здесь кстати можно записаться  https://psy-health.online/zapis-na-konsultatsiyu/

Скорее всего это весенний авитаминоз, у меня сейчас такое же состояние, с утра чувствую себя разбитой, постоянная сонливость, упадок сил. А вы случайно не сидите на диете? Может еще причина в нехватке углеводов? Нужно сбалансировано питаться. Если нет сил и времени стоять у плиты и придумывать рецепты, то можно заказать доставку правильного питания на дом. Мне вот интересно было бы пройти детокс программу на основе соков, как тут предлагают https://aestheticfood.ru

В пред весенний период со всеми такое бывает, нужно больше внимания уделять свежему воздуху и  витаминам, обычно это помогает многим, если же вы впадаете в депрессию то думаю вам нужна помощь психотерапевта otzivi-o-psihoterapevtah-psihologah.ru но поможет приобрести себя.

Это может быть и банальной усталостью, а не депрессией. Нужно пересмотреть свое питание, режим дня, обязательно высыпаться. Если со сном проблемы есть, то можно попить травяные чаи, я еще эдас-306 пью, тоже хорошо помогает

Вам здесь очень много советов могут надавать, но лично мой совет - обратитесь за профессиональной помощью к психологу! Т.к СЧАСТЛИВАЯ МАМА - СЧАСТЛИВА И ВСЯ СЕМЬЯ!!! Рекомендую Вам Филиппова Андрея Александровича http://online-psychoanalyst.ru Он мне очень помог с проблемой, с которой долгое время справиться не могла. А проблема – мужчина, банально, но правда. Если конкретно — зависимые отношения, в которых я потеряла себя, утратила уверенность и находилась в состоянии грусти и бессилия долгое время. Так странно бывает – осознавая всю эту отрицательную сторону, не представляется возможным бросить всё это и уйти. Потому, что ты зависим. Потому, что прирос. Но наступил критический момент и нужны были силы его пережить и оторваться от этой нездоровой привязки к человеку. Вряд ли бы это получилось, если бы не Андрей Александрович. Так аккуратно, чётко и быстро мне разъяснились вещи, которые меня беспокоили, которые, казалось, неразрешимы. Он открыл мне меня! Оказывается, я еще есть, да еще какая! Я вспомнила себя ту, которую любила и уважала, которая была сильна духом и сердцем. И поняла, что отношения данные губят меня, и любви уже нет, а есть привычка и зависимость. А ведь с этим надо кончать. Надо быть счастливой!