Тут расписано, чем отличается психиатр, психотерапевт и психолог https://psy-health.online/chem-otlichay … psikhiatr/ . А вам я думаю нужен психолог, который поговорив с вами должен будет понять, из-за чего же появляются все вышеперечисленные чувства. Может, это просто послеродовое последствие и вам нужна поддержка родственников. И все же к специалисту лучше обратиться, профессиональный взгляд нужен.

К терапевту може стоит обратиться для начала? Сдать анализы, провериться на всякий случай. Насколько я знаю чувство тревоги может возникать из-за нехватки каких-то витаминов или микроэлементов.

А вы не думали, что это могут быть последствия банального переутомления? На мне всегда сказывается усталость,весенний авитаминоз, недосып, плюс детишки нервы потреплют, вот вам и паника. Посетить психолога вам не помешает, разложить так сказать, все по полочкам. Ну и для тела нужна разрядка. Мне хорошо помогают массажи, вы китайский точечный массаж не делали https://doctortibet.com/ozdorovitelnyiy-massazh/ ? Если нет, то попробуйте, очень расслабляет и приводит в тонус кожу, а после такого курса, как новенькая, вроде бы как неделю на курорте провела)))

Есть хороший ресурс, где лично я нашла ответы на вопросы, которые постеснялась задавать психологу. Я обнаружила, что у меня эфебифобия https://strahoff.net/je/jefebifobija-bo … olodjozhi/ это когда человек боится подростков. А я раньше всегда считала, что я их просто ненавижу, они меня бесили своим вызывающим поведением и от этого чувствовала себя ужасным человеком. Теперь я знаю, что своими фобиями нужно и можно бороться.

По описанию на панические атаки похоже, с этим к психологу надо идти. Попутно можно еще какое-нибудь легкое успокоительное попить, эдас-306 пассамбра например хорошо успокаивает, при этом чувства вялости не возникает

С паническими атаками сама я не смогла справиться. Помог в этом вопросе только гипнотерапевт Данилов Василий Александрович . Всего за несколько сеансов он привел мою голову в порядок. Проблем в этом плане у меня больше нет.