Если взять себя в руки и придерживаться строгой диеты, то за неделю можно реально похудеть на 10 кг.  Конечно это надо делать после консультации врача, неизвестно готов ли ваш организм к таким нагрузкам. Можно воспользоваться быстрой диетой для похудения, вот несколько вариантов: https://tochka-pohudeniya.ru/dieti/144- … iyakh.html . Старайтесь выбрать такую, чтобы была вам по вкусу, тогда это будет не так утомительно и вы поеде в отпуск с хорошим настроением.

Вы знаете, одной лишь диеты недостаточно. Нужно дополнять свой режим еще и спортом. Мне вот помог тренажер орбитрек - муж такой купил мне домой, после того, как я начиталась различных статей о тренажерах, вот по типу этой https://zen.yandex.ru/media/id/5de29da0 … 00ae85f589

Я согласна свыше сказанным при желании можно очень быстро скинуть лишние килограмм. Но и конечно заниматься спортом и придерживаться определённых запретов в еде. И мне еще при всем при этом помог вот такой https://kiborg.kz/inekcionie-steroidy/t … olon-miks/ очень хороший препарат.

Вес, который быстро ушел, быстро и вернется. Медицина считает похудение более 500гр в неделю вредным для здоровья. Лучше худеть не быстро, а правильно, и не диетами, а изменением питания на здоровое. Чтобы похудеть после родов перешла на питание без вредностей и низкокалорийное, пила диетрессу для уменьшения аппетита и увеличения метаболизма.  За пол года похудела на 15кг, мне этого достаточно.

Перепробовала разные средства для похудения, но все они были неэффективными для меня. Вес сначала уходит, а потом снова с прибавкой приходит. В итоге у меня дряблый живот и целлюлит на бедрах. Решила сделать липосакцию живота и бедер в клинике Нью Лайф в Самаре https://newlifesamara.ru и очень довольна результатом. Быстро прошел восстановительный период и без всяких изнуряющих диет стала намного стройнее.

Быстро худеть нельзя, будет плохо организму.