На меня в последнее время навалилось много всего, столько стрессовых ситуаций сразу - начальник на работе дал сложное задание, дома ребенок заболел, а муж в командировку уехал, помощи ни какой. От всего этого я очень страдаю и физически, и эмоционально. Как же с этим бороться?
Как побороть стресс?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться12021-11-18 12:39:17
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2020-08-27
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
24 минуты - Последний визит:
2021-12-21 16:46:21
Поделиться22021-11-19 10:47:00
- Житель МФ
- Зарегистрирован: 2015-06-17
- Приглашений: 0
- Сообщений: 170
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 34 [1989-11-16]
- Провел на форуме:
10 часов 57 минут - Последний визит:
Сегодня 12:49:28
Вам просто нужно как-то взбодриться, порадовать себя чем-то приятным. Может быть в Спа сходить или на шоппинг отправиться.
Поделиться32021-11-19 10:58:35
- Житель МФ
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-11-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 453
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-05-04]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2024-09-13 14:36:39
Вообще стресс это своеобразная защитная рекация нашего организма, благодаря ему наше подсознание активизируется, учиться справляться со сложными ситуациями, а организм мобилизует все силы на борьбу с внешними раздражителями. Можно, конечно, решить эту проблему медикаментозно, но к этому лучше прибегать только в самых сложных случаях, а пока можно попробовать справиться со стрессом самостоятельно. Например, устранить источник стресса или изменить ваше отношение к нему, увеличить физическую активность, добавить больше позитива в свою жизнь. Об этом вы можете почитать подробнее в статье на сайте Всё-про-всё.
Поделиться42021-11-19 18:35:12
- Новичок МФ
- Зарегистрирован: 2021-11-19
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 38 [1986-05-10]
- Провел на форуме:
1 час 7 минут - Последний визит:
2022-02-04 12:58:06
Мне помогает во первых четкое планирование дел, и стараюсь хотя бы час времени в день уделять исключительно себе. Это время настолько заряжает, и не создается ощущения, что живу и работаю для других.
Поделиться52021-11-20 01:59:43
Причины стресса могут быть глубокими и серьезными, советую обратиться в Открытую клинику https://openclinics.ru/psihoterapiya/ , там врач обследование, диагностику проведет и грамотно помощь окажет.
Поделиться62021-12-03 16:53:30
Больше позитива в жизнь нужно внести и тогда стресса избегать в дальнейшем получится. ну а коли такая ситуация случилась, коли произошел стресс уже, остается только прибегнуть к помощи специалиста. Когда мне было плохо, такой же стресс и депрессия, то лишь благодаря обращению к Оксане https://manoiloksana.ru/diagnostika-po-foto/ стало прояснятся, стало намного лучше и даже положительные изменения в жизни произошли.
Страница: 1