Женский Форум Москвы и Питера

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Женский Форум Москвы и Питера » Всё про сон малышей » Хитрости укладывания на ночь


Хитрости укладывания на ночь

Сообщений 1 страница 20 из 23

1

Есть дети, которые с первых дней жизни прекрасно спят с вечера до утра. И есть дети, родители которых не могут похвастаться спокойными ночами. Чтобы ваш ребенок оказался в первой категории, надо применить несколько хитростей.

Проблемы с ночным сном в той или иной степени касаются 30% детей. Но по результатам различных опросов, проведенных в США, Канаде, Австралии и европейских странах, более 70% родителей хотели бы, чтобы их дети спали дольше и качественнее по ночам. Речь идет, как видите, о большом количестве людей.

Действительно, после рождения малыши попадают в одну из двух категорий. Одни дети прекрасно спят по ночам буквально с первых дней возвращения из роддома, другие будят родителей по нескольку раз за ночь в течение года, а то и двух. Почему так происходит?

Во-первых, все дети разные. И одни – сурки по натуре, а другие слишком активны, чтобы тратить на сон львиную долю своего свободного времени (даже в первые недели жизни, когда, казалось бы, кроме как спать, и заняться больше нечем). Во-вторых, в организации правил сна детей почетная роль отводится – отгадайте кому? – нам, родителям, а мы-то как раз склонны это забывать. И вот тут возникает вопрос: а все ли мы делаем правильно? Ведь, помимо биологической предрасположенности малыша к здоровому сну, существуют еще объективные реалии повседневной жизни. И, чтобы ребенок стал лучше спать по ночам, нужно придерживаться определенных принципов поведения.

Не драматизируйте ситуацию!
Первые дети у родителей, как правило, спят хуже, чем впоследствии их младшие братья и сестры. Отсутствие опыта, повышенная тревожность мам и пап приводят к тому, что малейшее кряхтение ребенка посреди ночи воспринимается как катастрофа. И вот уже включен свет и вся семья бодрствует.

Что делать?
Относиться проще. Новорожденные могут просыпаться по нескольку раз за ночь, но при этом и засыпать они умеют самостоятельно, немного похныкав. К тому же если ночные пробуждения становятся поводом для серьезного беспокойства родителей, то и младенец невольно подстраивается под общий тревожный фон.

Справьтесь с коликами
С этой действительно частой причиной нарушений сна малышей первых месяцев жизни сталкиваются до 25% родителей. Возникают они у малышей старше 3 недель и проходят к 3 месяцам. Ребенок напрягается, краснеет, подводит ножки к животу и пронзительно плачет. Причиной принято считать повышенное газообразование в кишечнике и незрелость пищеварительного тракта.

Что делать?
Попробуйте разные средства − что-то обязательно поможет. Напоите малыша детским чаем с фенхелем, укропной водой. Положите на живот теплую пеленку. Сделайте массаж живота по часовой стрелке или согните ножки в коленях, прижмите их к животу и отведите обратно. Положите ребенка на живот. Поставьте газоотводную трубку. Дайте лекарство, которое в этих случаях рекомендует лечащий педиатр. Американские специалисты, например, рекомендуют катать ребенка в машине – болевой синдром снимется, и малыш заснет. Вообще в США для диагностики колик используется «правило цифры 3» − это когда ребенок кричит три часа в день, три раза в неделю и три недели подряд. Если меньше и реже, это не колики, и причину нужно искать в другом.

Спите раздельно
Дети, спящие в одной кровати или одной комнате с родителями, по мнению специалистов, просыпаются чаще, чем те, что спят в отдельной детской. По возвращении из роддома многие родители стараются ночью класть ребенка рядом с собой: частые кормления и смена подгузников создают впечатление, что от ребенка не отойти ни на минуту ни днем, ни даже ночью.

Что делать?
Когда малыш установит себе режим кормлений (в возрасте от 2 недель до 3 месяцев), один из вариантов обеспечить себе нормальный сон – спать в разных комнатах. Частые пробуждения родителей по ночам неоправданны – дети могут заснуть без посторонней помощи, а мама встает к малышу по первому зову, часто не дожидаясь начала плача. Если же младенец спит в другой комнате, то ворочаний и покряхтываний, не заслуживающих ее внимания, она и не услышит.

74% американских мам, имеющих детей в возрасте до года, считают, что самое главное для них в этой жизни – высыпаться. Причем 28% готовы заплатить за полноценный ночной 7-, 8-часовой сон любые деньги.

Не совмещайте кормление грудью и отход ко сну
Американские врачи-сомнологи утверждают, что 50% детей, находящихся на грудном вскармливании, просыпаются минимум один раз за ночь (в интервале с 12 ночи до 6 утра). Особенно это касается детей, которые спят в одной комнате с родителями: грудничок даже на расстоянии чувствует запах материнского молока. Среди малышей-искусственников этот процент существенно ниже – 20. Грудное молоко переваривается быстрее смеси, и малыш, который питается маминым молоком, проснется от голода уже через два часа после кормления, на час-полтора раньше сверстника-искусственника.

Что делать?
Конечно, переводить ребенка на смесь не стоит. Но не стоит также и попадать в типичную для молодых матерей ловушку: «Чтобы он успокоился и заснул, его надо покормить грудью». Кормите за некоторое время до укладывания спать, подальше от кроватки, после кормления переодевайте и давайте по-держать на руках другому человеку, если есть такая возможность.

Не укачивайте на руках перед сном
Малыши, которых сначала укачали, а затем в состоянии крепкого сна положили в колыбель или кроватку, проснутся скорее, чем те, кого укладывали в состоянии бодрствования.

Что делать?
Стараться не приучать к укачиванию перед сном, особенно на руках. Маленькие дети, как мы уже отмечали выше, прекрасно умеют засыпать сами – даже поют себе колыбельные. Ребенок, которого укачали на руках, а затем положили в кроватку, почувствует перемену обстановки − либо в скором времени после укладывания, либо во время начальной стадии пробуждения. Сочтет ее неестественной (у мамы на руках удобнее и приятнее, кто же с этим поспорит?) и проснется раньше, чем мог бы.

Правила сонь
1. Учитесь определять признаки, свидетельствующие о том, что ваш малыш хочет спать, и укладывайте его, как только их заметите. Лучше сделать это на полчаса раньше обычного, чем на полтора часа позже, а именно столько времени в среднем ему понадобится, чтобы снова захотеть спать.
2. Создайте ритуал отхода к ночному сну: купание, пеленание, кормление, колыбельная, укладывание в кроватку. Не важно, сколько времени занимает сам ритуал, важна последовательность действий.
3. Сделайте ночной сон приоритетным делом для всей семьи. Несмотря на то что вам хочется досмотреть фильм или почитать книгу, ложитесь спать. Даже младенцы понимают, что если вся квартира погрузилась с сон, то и им стоит это сделать.

Источник WDay.ru

0

2

Как уложить его спать?


В первые несколько месяцев после рождения младенец спит почти все время – по 16–20 часов в сутки. Как устроить маленького соню, чтобы ему было комфортно и спокойно в своем гнездышке?

Берем высоту
Если модель кроватки позволяет устанавливать матрас на разной высоте, сначала зафиксируйте его на самой верхней отметке. А как только малыш научится вставать на колени, опустите матрас вниз.

Мягкие игрушки

Оставьте в кроватке одну маленькую игрушку, которую можно часто стирать. Только не кладите ее слишком близко к малышу, чтобы он случайно не уткнулся в нее носом.

Без единой складочки
Положите под голову ребенка сложенную вчетверо пеленку: она будет впитывать влагу, если малыш вспотеет или срыгнет. Менять ее вам предстоит каждый день. Следите за тем, чтобы на ткани не собирались складки, которые могут вызвать раздражение на коже маленького.

Мягкие стенки
Внутренний бортик кроватки должен быть не слишком толстым, чтобы через него мог проходить воздух. Как следует прикрепите его к перегородкам кроватки и почаще проверяйте, хорошо ли держатся завязки.

За бортом!
Расстояние между прутьями перегородок кровати должно быть не больше 60 мм, а их высота – не меньше 60 см. Поставьте кроватку подальше от окна и радиаторов отопления.

Жесткие рамки
Позаботьтесь о том, чтобы матрас был достаточно упругим, а его размер соответствовал размерам кроватки, иначе в случайно появившуюся щель может попасть ножка ребенка.

Аккуратный маневр
Укладывая ребенка, крепко поддерживайте его под голову, спинку и попку. Главное, чтобы у малыша не создалось впечатления, что он летит в «неведомую даль». Без особых указаний врача укладывайте новорожденного спать только на спину. Чтобы ребенок быстрее осознал разницу между временем суток, днем укладывайте его в полутьме, а ночью – в темноте.

Спальный мешок
Это приспособление идеально подходит для сна: мешок не позволяет малышу раскрываться, кроме того, ребенок не чувствует себя потерянным, лежа на большой кровати. Чтобы уложить маленького в «спальник», сначала раскройте его, поместите ребенка внутрь и только потом наденьте рукава и застегните «молнию».

Ни жарко, ни холодно
Обычно молодые родители стремятся к тому, чтобы в детской было тепло. Будьте осторожны, совсем маленькие дети быстро перегреваются, и это никак не идет им на пользу. Именно поэтому старайтесь следить за тем, чтобы температура в комнате не поднималась выше 18–20°С.

Источник: Wday

0

3

Мой сын неспокойный. Спит хорошо только днём, а ночью постоянно активен. Ничем не уложишь.

0

4

Извиняюсь, что немного не в строчку, но всё же по теме. Просто вычитала в детском цитатнике krosh.ru ситуацию как раз про укладывание спать - улыбнуло) Решила поделиться и обстановку немного разрядить детским юмором:

Племянник (4 года) никак не может уснуть.
Чтобы дело пошло быстрей, мама решила спеть ему песенку. Ребёнок тихо лежал с закрытыми глазами минуту, две... а когда песенка зазвучала уже по третьему разу, открыл глаза и устало выдал:
— Мама, не пей! Ты мне уснуть не даёшь.

0

5

У меня спал днем до возраста 2 х лет, а потом никак немогла его загнать спать !Только ночью спал !

0

6

Столько нового для себя узнала, надо опробовать на практике.  У меня доча сейчас достаточно плохо спит, раньше было проще, но не всегда же ее укачивать.

0

7

Девочки, а нас очень выручали эти пленки 120*120 см и как одеялко летнее в коляску удобно http://www.swaddledesigns.ru/

0

8

а наша доча очень любит под телек засыпать - хоть днем, хоть ночью...если телика рядом нет, то всё - укладывать прийдется часа 1,5 точно!

0

9

у нас ритуал, поели, вымыли зубы и под душ, затем ложимся и читаем, обнимашки и ребенок засыпает, а если перед сном телик посмотрит, то долго заснуть не может

0

10

а мой мальчик раньше тоже постоянно вечером спать не хотел, ни в какую не уложить было, долго искала выход из этой ситуации, в итоге пришлось купить успокоительное - тенотен для детей. Пропили первый курс, результат стал заметен, так что мамочки, советую, если что

0

11

Анетта написал(а):

а мой мальчик раньше тоже постоянно вечером спать не хотел, ни в какую не уложить было, долго искала выход из этой ситуации, в итоге пришлось купить успокоительное - тенотен для детей. Пропили первый курс, результат стал заметен, так что мамочки, советую, если что

А сколько длится этот курс? Побочный действий никаких нет? А то что-то я первый раз слышу, чтобы детям давали успокоительное) Это же опасно. Хотя я вообще слышала о тенотене, но точно не про детский. а сколько прошло уже времени с момента окончания курса? Мне просто интересно стоит ли покупать их, а то у нас с ребенок плохо спит(

0

12

Ruvina написал(а):

А сколько длится этот курс? Побочный действий никаких нет? А то что-то я первый раз слышу, чтобы детям давали успокоительное) Это же опасно. Хотя я вообще слышала о тенотене, но точно не про детский. а сколько прошло уже времени с момента окончания курса? Мне просто интересно стоит ли покупать их, а то у нас с ребенок плохо спит(

Курс длится от 1 до 3х месяцев, тут думаю надо либо к врачу идти, либо наблюдать за ребенком. Проблем с тенотеном никаких, хороший препарат, ничего опасного нет) уже два месяца прошло, как закончили пить, ребенок  стал спать нормально))

0

13

Анетта
Лучше погулять с ребёнком, искупать его с успокаивающими травами чем кормить химией

0

14

Анетта написал(а):

Курс длится от 1 до 3х месяцев, тут думаю надо либо к врачу идти, либо наблюдать за ребенком. Проблем с тенотеном никаких, хороший препарат, ничего опасного нет) уже два месяца прошло, как закончили пить, ребенок  стал спать нормально))

здорово))) спасибо большое за помощь!))) почитаю еще, наверно, сейчас поподробнее о нем и определюсь брать его или нет :))
мне же важно, чтобы результат был как можно скорее)))

Римма Миллер, да делали мы уже так, не помогает((((

0

15

Ruvina написал(а):

здорово))) спасибо большое за помощь!))) почитаю еще, наверно, сейчас поподробнее о нем и определюсь брать его или нет )
мне же важно, чтобы результат был как можно скорее)))

да не за что) рада помочь))) если вдруг что-то все-таки не понятно, вы можете у меня спросить, помогу, чем смогу ;)
Вы вообще информацию-то читали?)) Решили взять тенотен или нет?)))
вот, кстати, на счет результата, так могу вам сказать, что лучше подождать немного подольше, зато результат будет не на один-два дня.

0

16

Анетта написал(а):

да не за что) рада помочь))) если вдруг что-то все-таки не понятно, вы можете у меня спросить, помогу, чем смогу 
Вы вообще информацию-то читали?)) Решили взять тенотен или нет?)))
вот, кстати, на счет результата, так могу вам сказать, что лучше подождать немного подольше, зато результат будет не на один-два дня.

ой, вы оочень добры) спасибо вам =)
да, почитала я информацию о тенотене, вроде бы все сначала было ясно, но потом в голову пришел такой вопрос))) Можно ли пить тенотен, если до этого начали пить другие таблетки и их курс еще продолжается?
Вот из-за этого пока еще и не взяла тенотен(

0

17

Девочки, а что за тенотен такой? У меня тоже проблемы с укладыванием доци на ночь. очень долго засыпает, ворочается, и среди ночи капризничает. Гуляем мы всё время на ночь, не бесится вечером, времени много вместе проводим. Что не так?

0

18

Полинка Малинка, тенотен - это успокаивающий препарат, без всяких вредных бяк. Тут сейчас обсуждается именно детский препарат, кому от чего помогает или не помогает.

0

19

У нас днем пока сама ложиться, а вот ночью нужно уже укачивать.

0

20

Полезная тема  должны знать многие родители.

0


Вы здесь » Женский Форум Москвы и Питера » Всё про сон малышей » Хитрости укладывания на ночь