Я пока ещё не ношу очки и линзы, но чувствую, что придётся, работаю за компьютером  дома и на работе, прям чувствую, что зрение ухудшается, если совсем плохо видеть буду, то конечно линзы куплю, очки портят внешность девушки, как по мне!

Я работаю оператором ПК, мне ваша проблема до боли знакома. Так же как и вы боюсь испортить зрение,  поэтому стараюсь каждые полчаса отдыхать от экрана монитора на 5-10 минут. Вот ещё нашла полезные упражнения для глаз http://www.horosheezrenie.ru/uprazhnenija-dlja-glaz/ и стараюсь каждый день хоть одно, но выполнять. Вот уже как 2 месяца регулярно выполняю упражнения,  глаза заметно стали здоровее, не такие красные и усталые, а самое главное, что ушла сухость в глазах.

Я считаю, что должны быть и линзы и очки, на каждый случай, но лучше конечно сделать коррекцию зрения.

Я ношу и то и другое, в зависимости от ситуации, но в повседневной жизни все же предпочитаю линзы. Мой врач выписал мне двухнедельные, стараюсь покупать их наборами, чтоб не часто бегать по магазинам, хотя вот задумываюсь может попробовать, заказывать их через сеть, прям домой или на работу, и время и деньги экономить можно.... Если у кого-то есть подобный опыт, поделитесь, доверяете ли интернет магазинам оптики, всегда ли линзы приходили те, что нужно, без брака и вовремя?

Ну тут дело окулиста, он должен сказать, что лучше в вашем именно случае: на сайте поиска медуслуг https://onedoc.ru/doctors/okulist/ найдете офтальмолога с хорошим стажем работы и можете смело к нему обращаться с таким вопросом.

Сестра моя не может линзы носить. Глаза чешутся и слезятся. Только в очках ходит.

а можно по-подробнее в каких количествах это нужно кушать?

Я за очки. Линзы мне доставляют массу дискомфорта, к тому же их нужно бесконечно менять. А очки дополняют образ, если их правильно подобрать http://docdoc.ru/service/oftalmologiya/ … ov-prostyh.

как специалист скажет