Только не тряпочные. Возьмите силиконовые ARDO. Хорошая вещь. Они не только для кормящих мам предназначены, но основное предназначение - не давать молоку вытекать. Одеваются легко, крепятся к груди, 2-3 часа выдерживают свободно. Я на экзамен их одевала, молоко даже если капает, но не вытекает.
Можно в бассейн использовать, кстати, грудь в них красивее кажется, "бугорки" не выпирают откровенно.
И дома я их же носила, они тонкие и мягкие, можно и без лифа носить.

Уход особый за ними не нужен - помыть и все, контейнер для хранения вместе с ними продается. Лучшие из многоразовых, сами по отзывам посмотрите, они Lilypadz называются.